ブログ | 池袋のパーソナルジムならmu fit

Blog

健康なトレーニングライフをサポート

確かな知識と技術を持つトレーナーが在籍するパーソナルトレーニングジムとして、一人ひとりと真剣に向き合った個別のトレーニング指導を行うことはもちろん、ブログでもボディメイクに役立つ様々な知識をご紹介しております。簡単なトレーニングやストレッチ、体づくりのための食事の知識など、日々情報を更新します。

2025.12.29

ブログ

【池袋】2025年もありがとうございました🌹｜mu fit
みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。今回のブログが2025年最後のブログとなります！2025年皆様のおかげで1年間パーソナルトレーナーとして活動することができまし…

【池袋】2025年もありがとうございました…

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。今回のブログ…

MORE
2025.12.25

ブログ

【池袋】「触れる」ことでトレーニングはもっと上達する🖐️｜mu fit
みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。トレーニングを始めたばかりの方からよく伺うのが、「どこに効いているのか分からない」「狙った筋肉を使っている感じがしな…

【池袋】「触れる」ことでトレーニングは…

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。トレーニング…

MORE
2025.12.21

ブログ

【池袋】休みの日みんなどれくらい寝てる？？すっと気になってたこと…
みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。「休み前はやたら夜更かししちゃう」「休日は昼まで寝ちゃう」――これ、多くの人が似たような生活リズムを経験していると思う…

【池袋】休みの日みんなどれくらい寝てる…

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。「休み前はや…

MORE
2025.12.17

ブログ

【池袋】「やる気スイッチ」の入れ方💡〜トレーニングが習慣になる工…
みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。パーソナルジムに通う多くの方から「来てしまえば頑張れるんですけど、家を出るまでが大変で…」という声をよく伺います。これ…

【池袋】「やる気スイッチ」の入れ方💡〜…

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。パーソナルジ…

MORE
2025.12.13

ブログ

【池袋】「何を食べたら良いかわからない」は卒業🎓朝食と代謝の関係…
みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。「朝ごはん、つい抜いてしまう」「何を食べれば良いのかわからない」という方は多いのではないでしょうか。実は朝食は、ダイ…

【池袋】「何を食べたら良いかわからない…

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。「朝ごはん、…

MORE
2025.12.09

ブログ

【池袋】運動中の音楽プレイリストの効果🎧｜mu fit
みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。「ランニングするときに好きな曲を流すと楽になる」「ワークアウト中に音楽がないと物足りない」──そう感じる方は多いのでは…

【池袋】運動中の音楽プレイリストの効果…

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。「ランニング…

MORE
2025.12.05

ブログ

【池袋】「ハーブ」の力とフィットネス🌿｜mu fit
みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。フィットネスというと、トレーニングや栄養素（タンパク質やビタミンなど）に注目が集まりがちですが、実は「ハーブ」も心身…

【池袋】「ハーブ」の力とフィットネス🌿…

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。フィットネス…

MORE
2025.12.01

ブログ

【池袋】「マッチョにはなりたくない」と嘆くそこの貴女にこの記事を…
みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。パーソナルジムで女性のお客様と話していると、よくこんな言葉を耳にします。「私、マッチョにはなりたくないんです」正直に…

【池袋】「マッチョにはなりたくない」と…

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの松岡と申します。パーソナルジ…

MORE

池袋のパーソナルジムとしてボディメイクやトレーニングの知識を紹介します

健康なトレーニングライフをサポート

【池袋】2025年もありがとうございました…

【池袋】「触れる」ことでトレーニングは…

【池袋】休みの日みんなどれくらい寝てる…

【池袋】「やる気スイッチ」の入れ方💡〜…

【池袋】「何を食べたら良いかわからない…

【池袋】運動中の音楽プレイリストの効果…

【池袋】「ハーブ」の力とフィットネス🌿…

【池袋】「マッチョにはなりたくない」と…

NEW

【池袋・新宿】個室の...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】「都度...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】続ける...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】パーソ...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】「ペア...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】あけま...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋】2025年もあり...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋】「触れる」こ...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

CATEGORY

ARCHIVE

TAG

まずはお気軽にご相談ください。

健康なトレーニングライフをサポート

【池袋】2025年もありがとうございました…

【池袋】「触れる」ことでトレーニングは…

【池袋】休みの日みんなどれくらい寝てる…

【池袋】「やる気スイッチ」の入れ方💡〜…

【池袋】「何を食べたら良いかわからない…

【池袋】運動中の音楽プレイリストの効果…

【池袋】「ハーブ」の力とフィットネス🌿…

【池袋】「マッチョにはなりたくない」と…

NEW

【池袋・新宿】個室の... みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】「都度... みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】続ける... みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】パーソ... みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】「ペア... みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】あけま... みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋】2025年もあり... みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋】「触れる」こ... みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

CATEGORY

ARCHIVE

TAG

まずはお気軽にご相談ください。

【池袋・新宿】個室の...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】「都度...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】続ける...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】パーソ...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】「ペア...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋・新宿】あけま...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋】2025年もあり...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...

【池袋】「触れる」こ...

みなさん、こんにちは！！パーソナルトレーナーの...