【池袋・新宿】痩せ信仰やボディポジティブについて思うこと｜mu fit | 新宿のパーソナルジムとしてボディメイクやトレーニングの知識を紹介します

みなさん、こんにちは！！

パーソナルトレーナーの松岡と申します。

今回は、昨今の「痩せ信仰」や「ボディポジティブ」について思うことを、パーソナルトレーナーの目線でお話ししていきたいと思います。

■「痩せ信仰」について

新宿へお仕事に向かう途中で、とんでもない細さの女の子を見かけることがあります。

これについて思うのは、将来の病気のリスクについてです。

この場合生活習慣病よりも、骨粗鬆症や摂食障害について、とても心配になります。

かくいう私も、15年位前までは身長153ｃｍ、体重38ｋｇとかなりの細身でしたが、生理も毎月来ていたし特に気にしたことがありませんでした。

健康であればどんな体型でも構わないと思う派ですが、数十年後が気になるところです。

■「ボディポジティブ」について

昨今は「痩せ信仰」の他に、ぽっちゃりしていても自分が良ければそれでいい、という考え方もありますよね。

本人が良ければそれで良いかもしれませんが、やはり健康かどうかが気になるポイントです。

肥満体型ですと、関節の痛み、骨格の歪み、生活習慣病などのリスクが上がります。

それでも良いという方であれば、その体型のままでも現在においても良いという風潮があると思いますが、私は健康的な観点で反対です。

■まとめ

どんな身体で生きていても、健康を損ねかねない体型や考え方には反対です。

特に「痩せ信仰」に関しては、危惧が必要な流行だと思います。

自分らしい身体で、なおかつ健康であること。

それこそが本来のダイエットなのでは、思い少しでも多くの方にシェアできればいいと考えています。

いかがでしたか？？

「もしかして私も‥」という方は、ぜひトレーナーとしっかり同じ価値観を持ちながら、ご自身の体型や健康についてのお話しをしてみてくださいね！！

それでも次回もお楽しみに♪