【池袋】アガるウェアでトレーニングのモチベーションを高めよう🧚｜mu fit

2024/11/02

女性ダイエットボディメイクメンタルヘルス

みなさん、こんにちは！
パーソナルトレーナーの松岡と申します！

先日クライアン様が「私もいつかレギンスを履いてトレーニングしてみたいです！」と打ち明けてくださいました。

それ「いつか」じゃなくて「今」チャレンジしてみませんか？？

ジムはそれが許される場所です。
今日は、お気に入りにウェアがトレーニングのモチベーションを高める効果について語ってみたいと思います。

最近ではコンビニ感覚で行けるジムなど、費用・時間面でのコストの低さや緊張せずに行ける精神的なハードルの低さを売りにするジムも増えています。
ウェアも普段着OK、スーツOKなどかなり縛りがゆるくなっているという印象です。
私もブーツやデニムでトレーニングする人を見かけたときは、すごい時代になったなと驚いたことがあります。

そういった風潮の中であえてウェアにこだわるというのは時代に逆行していると思われるかもしれませんが、ある意味理にかなっていると私は感じます。
筋肉が隆起する様子や身体の変化などを「視覚的」に捉えることは、同じトレーニング内容でも格段に効果がアップします。

また、私服で着るには少し勇気の要るカラフルなウェアに挑戦したり、お腹や脚が露出する格好をすることは、日常の窮屈さを忘れさせてくれるため、それだけでもストレス発散効果があると実感しています。

身体のラインがあらわになることや露出の多さが気になるということもあるかと思いますが、その場合女性専用ジムやパーソナルジムなどで肩慣らしをしてみると良いと思います。
やってみるとその快適さに驚くこと間違いなしです！

いかがでしたか？？

ダル着や学生時代の練習着でするトレーニングも良いかもしれませんが、トレーニングにはトレーニングに適したウェアで行うことで、パフォーマンスやモチベーションのアップに繋がります。
今では安くて可愛いウェアがたくさん販売されていますので、ぜひ人目を気にせずお気に入りのウェアを身にまとってトレーニングを楽しんでください！

それでは次回もお楽しみに♪

mu fitとは？？

「媚びない身体づくり」をテーマに女性トレーナーである私が、女性の健康や運動の継続をサポートするパーソナルトレーニングです。
巷では無理なダイエットや歪んだ認知が広がって、特に女性たちが傷つくのをたくさん見てまいりました。
「そういった方を減らしたい、誰かのためでなく自分のためのトレーニングを」をモットーに掲げ活動をしております。
池袋、新宿、大宮の3個所のスタジオが使えるため、お仕事帰りやお休みの日のお買い物のついでにご利用することができます。
また、お客様専用LINEは、24時間365日ご利用いただけ、すべて私が目を通し、返信をさせていただいております。
お食事の指導も可能なので、ダイエット目的の方も、きちんと摂取カロリーを設定し、LINEでの指導も可能でございます。

現在ではピラティスやヨガが流行っていますが、筋トレは古くから存在する最も「再現性」が高い、エクササイズだと私は考えています。
しかし、そんな筋トレも一人だとなかなか続かなかったり、方法がわからなくて効果が出なかったりと、途中で挫折してしまう方が多いのが実情です。
そこでmu fitはお客様に長く継続していただくために、都内のパーソナルジムの1回あたりの平均相場は￥8,000〜￥10,000であるところ、1回あたり￥7,100〜とリーズナブルな価格に設定しております。
また入会金はなし、チケットの有効期限も設けていないなど限りなくお客様目線のサービスを設けております。
とはいえ安かろう悪かろうではなく、世界で通用するパーソナルトレーナーの認定資格を保持しておりますので、どうぞご安心してお越しくださいませ。

それではみなさまにお会いできるのを心から楽しみにしております！！

mu fit代表　松岡翠

----------------------------------------------------------------------

mu fit

住所：東京都豊島区南池袋

女性のための身体づくりを池袋で

一対一のダイエットを池袋で

身体に合わせ池袋でボディメイク

----------------------------------------------------------------------