【池袋】筋トレで職場のパワハラやぶつかりおじさんに負けない身体やメンタル作りを🤸｜mu fit | 新宿のパーソナルジムとしてボディメイクやトレーニングの知識を紹介します

みなさん、こんにちは！
パーソナルトレーナーの松岡と申します！

最近何かと話題の「ぶつかりおじさん」というワード。
路上や駅などで、女性をターゲットに故意的に身体をぶつけてくる男性のことを指します。
「ぶつかりおじさん」の他にも、痴漢、パワハラやセクハラなど、女性が男性に対して脅威に感じることは多いと思います。

一方で女性が自衛を唱えれば「自意識過剰だ」「誰もお前なんか」とネットなどで非難されることも多く、ではどうすれば女性は自分の身を守れるのだろう？？とここ最近たどり着いた、私の考えをみなさまにシェアしていきたいと思います。

◾️ターゲットにされにくいキャラクター作りを
一番理想なのがそもそもターゲットにならないということです。
「ぶつかりおじさん」やパワハラ癖がある人は、女性や明らかに自分よりも弱そうな人を狙う傾向があります。
私はこういった被害に遭うことがほとんどなく、それがなぜなのか自己分析してみたところ、見るからにやったらやり返してきそうな容姿をしていることが要因だと考えられます。
日頃の生活習慣が、その人の姿勢、体型、表情などを作り上げます。
またそういった容姿に引っ張られ、服装、髪型、話し方なども変わってくると思います。
身体を鍛えることは一見するとダイエットやボディメイクのような外見を変えることにとらわれがちですが、実は心を鍛えることにも繋がっているのです。

◾️やられたらやり返すくらいの気概を持つ
身体を鍛えたとて、遠目や服の上からでもわかるくらい迫力のある容姿を手に入れるのは時間がかかると思います。
また、オフィスカジュアルやフェミニンな服装をすることが多かったり、身長が低い、若いなどの要因から、弱く見られやすいという方も多いでしょう。
被害に遭わないことが一番良いですが、もし遭ってしまったら意地でもやり返すくらいの気概を持つことが大事です。
「性格的に難しいかも‥」という方でも間違っているのは相手なのですから、絶対に言い返すべきです。
日頃から職場などでついつい我慢をしてしまう癖があるという方は、些細なことからでも構いませんので自分の意見をしっかりと主張してみてください。
自分もスッキリして相手の出方も変わって状況が好転するかもしれません。

いかがでしたか？？

身体を鍛えている人は、異性や老い、新しい環境など、一般的に女性が脅威に感じることが人よりも少ないのではないか？と感じることがあります。
それは身体だけでなく同時に心が鍛えられると恐怖心が抑えられ、堂々とした振る舞いに変わるのだと思います。
悔しい思いをされているという女性の方は、私と一緒に心と身体を鍛えてみませんか？？

それでは次回もお楽しみに♪