【池袋】お客様からのお言葉🌼｜mu fit

2023/07/13

女性ボディメイク

みなさん、こんにちは！
パーソナルトレーナーの松岡と申します♪

今回は久しぶりに「お客様からの嬉しいお言葉」ということで、セッション中の嬉しかったエピソードをご紹介させていただきたいと思います！

先日、あるお客様と「久しぶりにプランクをやってみませんか？？」というお話しになりました。
そのお客様は3年ほどトレーニングを続けてくださっているのですが、初心者の頃プランクをやった際、全くできなかったことでずっと苦手意識を持っておられたようなんです。

「できるかなぁ‥」と不安そうなお客様。
それでもチャレンジをされると、おや？？

「できる‥！！」

それも少しも微動だにしない美しいプランク！！
30秒、1分、へっちゃらでした！！
これには私も嬉しくて大興奮してしまいました♪

どうやらトレーニングを続けられたことで、インナーマッスルが自然と鍛えられ、体幹が強くなっていたようなんです。
こちらのお客様のトレーニングメニューは主に大筋群のトレーニングがメインでしたが、スクワットやミリタリープレスなど、「体幹部の安定性を高める種目」を頑張ってくださっていたおかげで、同時に鍛えられていたのですね。

年月が経つと淡々としがちなトレーニングですが、「確実に身体は成長しているんだなぁ」と、改めて思わせていただいた貴重な体験でした！
これからも一緒に頑張っていきましょうね。

いかがでしたか？？

フィットネスを始めてみたいけど続けられるか自信がない方、正しい方法がわからないという方。
ぜひパーソナルトレーニングを検討してみてくださいね。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております！

それでは次回もお楽しみ♪