【池袋】「産後太り」について女性トレーナーが思うこと🤔｜mu fit | 池袋のパーソナルジムとしてボディメイクやトレーニングの知識を紹介します

みなさん、こんにちは！
パーソナルトレーナーの松岡と申します！

偶然かもしれませんが最近「産後太りを解消したい」というお問い合わせが増えてまいりました。
確かに出産を経て、体型が全く変わらないなんてことはほとんどないですし、仮にモデルさんや女優さんがそうであったとしても、厳密な体型管理の上だと思います。
そこで、あくまで一般の方における、私なりの「産後太り」に対する考えをお話ししていきたいと思います。


◾️小さいお子様がいるお母さんにとってボディメイクは「優先度が低い」

ジムで定期的に運動ができるということは、ご自分に割く時間があるということは言うまでもありません。
私もこの仕事をするまでは、パーソナルトレーニングは時間的にも金銭的にも余裕がある方が通うものだと考えていました。
しかし最近では、必ずしもそうではないと考えています。

私のクライアント様の中にもお子様がいらっしゃる方が何名かいらっしゃいます。
お仕事をされている方もそうでない方もいらっしゃいます。

みなさま口を揃えておっしゃるのが「自分の時間が欲しくなった」ということ。

お子様が保育園に入ったり、旦那様がリモートワークになったり、生活が少しずつ変化をし、工夫をすれば自分の時間を作れるようになった。
そこでずっと気になっていたトレーニングを始めてみたいと思った、しばらくお子様を最優先するあまり変わってしまったボディラインを整えたいと思った。
さまざまな思いを打ち明けてくださいます。

お子様が本当に小さいうちは難しいかもしれませんが、手が離れるタイミングができたとき、ご自分にも構える精神的余裕ができたとき、ぜひお一人で悩むのではなくパーソナルトレーナーを頼ってみてください😊

いかがでしたか？？

今回は私のクライアント様や、周りにいる元気なママさんトレーニーを見ていてふと思ったことをブログに綴ってみました！

それでは次回もお楽しみに♪