【池袋】あなたは大丈夫？？新型摂食障害「オルトレキシア」とは？？｜mu fit | 新宿のパーソナルジムとしてボディメイクやトレーニングの知識を紹介します

みなさん、こんにちは！
パーソナルトレーナーの松岡と申します！

こちらのブログを読んでくださっている方は、ダイエットやフィットネスに関心のある方が多いと思いますが、「オルトレキシア」という言葉が注目を集めているのをご存知でしょうか？？
もしまだご存知がない方のために、ダイエットやボディメイクへの関心が高まってきた今、新型摂食障害とも呼ばれる「オルトレキシア」の存在について、今回は解説していきたいと思います。

■「オルトレキシア」とは？？
「オルトレキシア」とは、健康的な食事以外信じられなくなる新型の摂食障害です。
不健康なものを摂取することに過剰な不安や恐怖心を抱き、制限を破ってしまうと、罪悪感に苛まれたり、嘔吐したりしてしまうこともあります。
「オルトレキシア」の原因は、まだ完全には解明されていませんが、過度なダイエットや、健康志向の高まり、インターネットやSNSの影響などが考えられます。

オルトレキシアの特徴は、以下のとおりです。

・健康的な食事だけを摂取することしか信じられない
・不健康なものを摂取することに過剰な不安や恐怖心を抱く
・制限を破ってしまうと、罪悪感に苛まれたり、嘔吐したりしてしまう
・体重や体型を気にしすぎる
・食事以外にも、運動や健康法に過度にこだわる
・食事や健康について、他人に過度に口うるさくなる
・食事や健康について、強いこだわりを持つ

■過度な健康情報にとらわれないで
SNSやインターネットが普及した今、私たちは美容や健康にまつわる情報をいとも簡単に手に入れることができます。
しかしその中には、商品を売ろうする目論見のある商業目的の発信や、「身体に良いこと以外は悪」といったライフスタイルの過剰な押し付けなどが存在します。

その全てを見破ることは難しいです。

本来であれば「美しくなりたい」「健康になりたい」というポジティブな動機から興味を持ち始めたことが、自分を苦しめたり、人間関係を壊すきっかけになってしまうのは悲しいですよね。

「オルトレキシア」の原因は、まだ完全には解明されていませんが、ストレスや不安、完璧主義などの心理的な要因が関係していると考えられています。
「オルトレキシア」を発症している人は、食事制限や過度な運動など、自分の身体に危険な行為をしてしまうことがあります。
そのため、早期発見と治療が重要です。

いかがでしたか？？

「自分には関係ないよ」という方も、もしかしたら何かのきっかけで過剰な健康志向の罠にはまってしまうかもしれません。
真面目な方ほど陥ってしまいやすいとも言われる「オルトレキシア」。
少しでも知っていただくことで、みなさまの健康を守るお役に立てましたら嬉しいです。

それでは次回もお楽しみに♪