【池袋】お客様からのお言葉🌼｜mu fit | 新宿のパーソナルジムとしてボディメイクやトレーニングの知識を紹介します

みなさん、こんにちは！！
パーソナルトレーナーの松岡と申します😊

本日は【お客様に起きた身体の変化】第2弾ということでご紹介していきたいと思います！
今回ご紹介させていただくのは、私の最も古いお付き合いのお客様のエピソード✨
かれこれ3年以上のお付き合いになりますので、私をトレーナーとして成長させてくれ、また3年以上も私を信じてついてきてくださったということで、お客様自身も素晴らしい変化を遂げた方になります👏

出会いは世界中でコロナのパンデミックが始まる前に遡ります。
私がまだ会社員として新宿のパーソナルジムで勤務をしていた頃、とても小柄なその女性は「デスクワークで硬くなった身体をほぐして不調を整えたい」というニーズで、ストレッチを受けにいらっしゃいました。
「あの女性はストレッチだけでなく運動をした方がいいよね」同僚トレーナーたちが口を揃えて言う中、私も激しく同感でした。
初めて担当させていただいたとき、お身体に触れただけで筋肉がとても緊張しているのがわかりました。
おまけに痛みに敏感なので、このような方の場合パートナーストレッチで受動的なストレッチを行うよりも、ご自身の意思で能動的に身体を動かした方がよっぽど可動域の向上などの効果が見込めます。
何かを始めることに慎重な方だとすぐにわかりましたが思い切って「一緒に身体を動かしてみませんか？？」とご提案をさせていただきました。
それからと言うもの、月に2回だった頻度が3回になり、今では毎週、バリバリと【筋力トレーニング】を行うようになりました💪✨

私よりも小柄なその女性はご自身の体重の半分以上の重量、25kgでスクワットができるようになり、ほとんど動かすことの出来なかった肩甲骨周りの筋肉はほぐれ背筋がピンと伸びました！！
何より素晴らしいのが「身体の不調がなくなったこと」！！
気圧の変化によって悩まされていた頭痛や生理痛の軽減など、さまざまな良い変化が身体に起き始めました！
湿度や暑さなど環境の変化によっては体調を崩されることもありましたが、今ではいつお会いしてもお元気そうです🍀

出会った当初は「デリケートな方だな」という印象でしたが、今ではむしろどのお客様よりもタフだという印象です！！
トレーニングとの出会いが人の身体と心を大きく変えました✨

パーソナルジムに数ヶ月通って劇的に体重が落ちるのも素晴らしいことだと思いますが、運動習慣が身に付き体調が良い状態がデフォルトになる、これほど素晴らしいことはないと思います😊
継続は力なり、この言葉をまさに体現されていると感じます👏
「続けてきて良かった」その言葉を聞けて私はトレーナー冥利に尽きる思いでした♪

今後もお客様からいただいた嬉しいお言葉を、定期的にご紹介させていただきますね😊
それでは次回のブログもお楽しみに！！